رنگ کمربند

رنگ کمربند 

کمربند سفید به معنای پاکی است و جواز شروع فراگیری تکواندو،زرد نشانه ای است که هنرجو مانند جوانه ای است در حال رشد،سبز نشانه ی دفاع و هنرجویی است که به این مرحله می رسد می تواند از خود و دیگران دفاع کند.

مقابله با اضطراب ورزشی در تکواندو

مقابله با اضطراب ورزشی در تکواندو  

بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می‌دهند امّا به هنگام مسابقه و رقابت دچار احساس خفگی و نوعی واماندگی می‌گردند. اگر این اتفاق در مورد شما نیز صادق است ناراحت نباشید زیرا با انجام چند کار ساده می‌توانید بر این اضطراب فایق آیید

نظرسنجی آزمون ارتقا کمربند

از همه تکواندوکاران عزیز خواهشمندم نظرشون رو راجع به سطح ،نحوه برگزاری،ممتحنین و....آزمون ارتقا کمربند قرمز تا دان 2 (بانوان) که روز جمعه مورخ 18/6/1390 در سالن هلال مهر برگزار شد بگن...

چند نکته :

اطلاعیه

اطلاعیه 

دوستانی که در صندوق پستی وبلاگ پیام میذارن من جوابشون رو ایمیل می کنم. لطفا برای دریافت پاسخشون به ایمیل خود مراجعه فرمایند. 

                                                             باتشکر مدیریت وبلاگ

تمرین مبارزه

تمرین مبارزه  

هر تکواندو کاری باید بداند که برای آماده شدن برای یک مبارزه چه تمریناتی مناسب و مهم است و باید روال دائمی تمرینات خود را تغییر داده تا با مسابقاتی که در پیش دارد سازگار باشد

تبریک

عید صیام آمد و ماه صیام رفت                        لطف تمام آمد و فیض مدام رفت  

شد عید فطر و لطف خدا باز تازه شد                  گرد غم گناه از جان عوام رفت  

کمیته مربیان تکواندو خراسان رضوی (بانوان) ضمن آرزوی  قبولی طاعات و عبادات 

عید سعید فطر را به همه ورزشکاران عزیز به ویژه تکواندوکاران تبریک می گوید.  

اخبار تیم تکواندو بانوان استان

اولین و دومین هفته لیگ تکواندو کشور(بانوان) در تاریخ ۱/۵/۱۳۹۰ در خانه تکواندو تهران برگزار شد.تیم استان خراسان رضوی با تیم استان مرکزی و مازندران بازی داشت و تیم مرکزی را بانتیجه ۶ بر۲ شکست داد

تشکر

بدینوسیله از ریاست محترم هیئت تکواندو جناب آقای مهندس فاطمی نسب و دبیر محترم هیئت جناب آقای آینه چی برای برگزاری دوره ویژه کلاسهای مربیگری درجه ۳ تشکر و قدردانی می کنیم. 

                                                             کمیته مربیان تکواندو استان خراسان رضوی  

حرکات کششی

حرکات کششی : اصول و ضروریات 

 چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهید؟ ورزشکاران فصلی اکثرا تمایلی به انجام حرکات کششی ندارند.