حرکات کششی
حرکات کششی : اصول و ضروریات
چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهید؟ ورزشکاران فصلی اکثرا تمایلی به انجام حرکات کششی ندارند.
ادامه مطلب ...نظر سنجی دوره ویژه کلاسهای مربیگری درجه ۳
نظر سنجی دوره ویژه کلاسهای مربیگری درجه ۳
از همه تکواندوکاران عزیزی که در دوره ویژه مربیگری درجه ۳ که از تاریخ ۲۳/۵/۱۳۹۰ لغایت ۲۸/۵/۱۳۹۰ در سالن چمران برگزار شدخواهشمندم که نظرات و پیشنهادات و انتقاداتشون را درباره نحوه برگزاری : مکان برگزاری : مدرسین دوره و... بگن
چندنکته :
ادامه مطلب ...اطلاعیه
توجه توجه
اطلاعیه
کمیته پیشکسوتان خراسان رضوی (بانوان) در نظر دارد مسابقه پومسه جهت اساتید پیشکسوت استان در رده سنی ۳۲ سال به بالا در تاریخ ۲۴/۶/۱۳۹۰ در خانه تکواندو مشهد برگزار نماید.
لذا از کلیه اساتید محترم واجد شرایط دعوت به عمل می آید تا تاریخ ۱۰/۶/۱۳۹۰ نسبت به ثبت نام اقدام نمایند.
مدارک مورد نیاز برای ثبت نام :
ادامه مطلب ...تکواندو و گرفتگی عضلات ران
تکواندو و گرفتگی عضلات ران
علت اصلی گرفتگی عضلات قبل از شروع ورزش نا کافی بودن جریان خون در عضله است. در هنگام استراحت، قطر برای رساندن خون به عضلات بسیار مناسب است اما در زمان ورزش عضلات به مقدار بیشتری خون پراکسیژن نیاز دارند.
ادامه مطلب ...اطلاعیه
توجه توجه
اطلاعیه
دوره ویژه کلاسهای مربیگری درجه ۳تکواندو (بانوان) به زودی برگزار می شود. شروع کلاس ها از تاریخ ۲۳/۵/۱۳۹۰ می باشد و تا تاریخ ۲۸/۵/۱۳۹۰ ادامه خواهد داشت. مکان برگزاری کلاس ها سالن چمران می باشد.
صندلی داغ
صندلی داغ
ازهمه تکواندو کاران عزیز(اساتید گرامی و هنرجویان محترم) خواهشمندم که سوالاتشون رو از نائب ریئس محترم هیئت تکواندو خراسان رضوی بپرسند
.امیدوارم نائب ریئس محترم دعوتمونو بپذیرند وهرچه زودتر اعلام آمادگی کنن و پاسخگوی سوالات دوستان باشند.
چند نکته درباره صندلی داغ :
ادامه مطلب ...معرفی کمیته ها
کمیته مسابقات تکواندو خراسان رضوی (بانوان )
مسئولیت کمیته مسابقات تکواندو خراسان رضوی(بانوان) را در هیئت جدید استاد بنفشه وفادار برعهده دارند .
معرفی کمیته ها
کمیته پیشکسوتان تکواندو خراسان رضوی ( بانوان )
مسئولیت کمیته پیشکسوتان تکواندو خراسان رضوی (بانوان) را در هیئت جدید استاد فروغ خاکسار معاونیان بر عهده دارند.
تبریک ماه رمضان
کمیته مربیان تکواندو خراسان رضوی ( بانوان ) پیشاپیش حلول ماه میارک رمضان را به همه ورزشکاران به خصوص تکواندوکاران عزیز تبریک می گویید . 
اعمال شب اول ماه مبارک رمضان عبارتند از :
ادامه مطلب ...